만약 운동으로 체중관리 및 몸매를 다듬겠다고 마음 먹었다면 ‘홈웨이트 트레이닝’앱을 활용하면 된다. 이름 그대로 피트니스 센터에 가지 않고서도 집에서 몸짱이 될 수 있는 운동법을 소개하는 앱이다.
아령과 의자, 학교나 공원에 있는 철봉 평행봉만 있으면 준비 끝이다. 가슴, 다리, 등, 승모근, 어깨, 복근 등을 강화하는 운동을 트레이너가 곁에서 지도하는 것처럼 알려준다.
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■ 스마트폰 어플리케이션 ‘홈웨이트 트레이닝’ : 스마트폰으로 간편하게 활용
■ 스마트폰 어플리케이션 ‘홈웨이트 트레이닝’ : 스마트폰으로 간편하게 활용
- 입력 2013.01.14 11:23
- 기자명 이창석 기자
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만약 운동으로 체중관리 및 몸매를 다듬겠다고 마음 먹었다면 ‘홈웨이트 트레이닝’앱을 활용하면 된다. 이름 그대로 피트니스 센터에 가지 않고서도 집에서 몸짱이 될 수 있는 운동법을 소개하는 앱이다.
아령과 의자, 학교나 공원에 있는 철봉 평행봉만 있으면 준비 끝이다. 가슴, 다리, 등, 승모근, 어깨, 복근 등을 강화하는 운동을 트레이너가 곁에서 지도하는 것처럼 알려준다.
이창석 기자
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